海鮮炊き込みごはん｜管理栄養士さんのおいしいレシピ管理栄養士さんのおすすめ献立｜ピジョンインフォ

海鮮炊き込みごはん

海鮮炊き込みごはん

ゆで大根のあんかけ

ゆで大根のあんかけの作り方

材料

・「鯛あんかけ」・・・1袋
・大根・・・1cm厚さの輪切り 1枚

作り方

（1）大根は皮をむき、月齢に合わせひと口大の大きさに切り、やわらかくゆで（または電子レンジで加熱し）ます。
（2）「鯛あんかけ」を熱湯30mlで溶かし、（1）にかけます。

3時のおやつに

・ヨーグルト（80g）
・りんご
・いちご

栄養バランス

栄養バランスが
グンっとアップ！