鮭とたらのちゃんちゃん風｜管理栄養士さんのおいしいレシピ管理栄養士さんのおすすめ献立｜ピジョンインフォ

鮭とたらのちゃんちゃん風

鮭とたらのちゃんちゃん風

ごはん（80ｇ）
かぼちゃとひき肉のだし煮

かぼちゃとひき肉のだし煮の作り方

材料

・「和風そぼろあんかけ」・・・1袋
・かぼちゃ・・・25g

作り方

（1）かぼちゃんは皮をむき、月齢に合わせひと口大の大きさに切り、やわらかくゆで（または電子レンジで加熱し）ます。
（2）「和風そぼろあんかけ」を30mlの熱湯に溶かし、（1）を加えます。

3時のおやつに

・ヨーグルト（80g）
・バナナ（4切れ）
・ブドウ（2粒）

栄養バランス

栄養バランスが
グンっとアップ！

※ごはん80gの場合