まぐろと野菜の煮つけ
- ごはん(80g)
- ほうれん草とかぼちゃのポタージュ
ほうれん草とかぼちゃのポタージュの作り方
材料
- ・「コーンポタージュ」・・・1袋
- ・ほうれん草(やわらかい葉先)・・・1/2枚
- ・かぼちゃ・・・15g
作り方
- (1)ほうれん草はみじん切りにし、かぼちゃんは皮をむいて月齢に合わせひと口大の大きさに切り、やわらかくゆで(または電子レンジで加熱し)ます。
- (2)「コーンポタージュ」を30mlの熱湯に溶かし、(1)を加えます。
3時のおやつに
- ・牛乳(100ml)
- ・リンゴ
- ・みかん
- ・小魚せんべい(2枚)