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9ヶ月頃から ふんわりいわしのつみれ

ふんわりいわしのつみれ
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  • ごはん(80g)
  • しらすと大根のあんかけ

しらすと大根のあんかけの作り方

材料

  • ・「鯛あんかけ」・・・1袋
  • ・大根・・・1cm厚さの輪切り1枚
  • ・しらす・・・小さじ2杯

作り方

  1. (1)大根は皮をむき、みじん切りにし、やわらかくゆで(または電子レンジで加熱し)ます。
  2. (2)「鯛あんかけ」を熱湯30mlに溶かし、(1)にかけます。

栄養バランス

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※ごはん80gの場合
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